吃貨一枚，愛吃好吃的

今天在雜誌上看到快樂的六大方法，覺得蠻好的想記下來
在這記錄的同時也跟大家一起分享

讓人更快樂的六大方法：
1.接受情緒：喜怒哀樂隨時都有，要學會自己克服
2.樂在工作：從事自己認為有樂趣、有意義的工作
3.超越現狀：快樂是一種心靈狀態，而非社經地位條件
4.生活簡單：避免複雜和過於忙碌
5.身心健康：定期運動，養成適當睡眠和好的飲食習慣
6.感恩的心：別把美好的事物，都當成是理所當然

再簡單一點的方法
像是睡個好覺、跟三五好友喝咖啡聊天、開心時候放輕鬆大笑、放空腦袋、
打掃居家環境、做一件小小的善事、做些自己喜歡做的事等等

只要能維持正面思考的習慣，快樂就很簡單！

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資料來源：非凡新聞e週刊

希望每一天的心情都像這張照片一樣是一個大晴天^__^